Vytvořila jsem zdravější a jednodušší verzi oblíbeného KFC Twisteru, kterou si můžete snadno připravit doma a užít si tak skvělou chuť bez kompromisů na kvalitě.
Počet porcí 4porce
Doba přípravy 10 minutesmin
Doba vaření 20 minutesmin
Celkový čas 30 minutesmin
Pomůcky
1 horkovzdušná fritéza
Ingredience
4velké tortilly
600gkuřecích prsou
1/2hlávkyledového salátu
2velká rajčata
80ghladké mouky
2vejce
100gpanko strouhanky
1lžícečesnekového prášku
1lžíce sušeného oregana
1lžícesušené pažitky
1 1/2lžícesladké papriky
1lžícesušené bazalky
1lžícesušeného tymiánu
1lžičkamletého pepře
1lžičkasoli
Na Twister majonézu
4lžícemajonézy
4 lžícezakysané smetany
1/2lžičkymletého pepře
1lžičkacitronové šťávy
špetka soli na dochucení
Postup
Kuřeci prsa si nakrájejte na větší špalíčky, ledový salát nakrájejte na drobno a rajčata si nakrájejte na kostičky. Současně si připravte horkovzdušnou fritézu, ve které budete maso opékat.
Připravte si 3 misky. Do jedné nasypte mouku s česnekovým práškem, oreganem, pažitkou, paprikou, bazalkou, tymiánem, solí a pepřem a promíchejte. Do druhé rozklepněte obě vejce a vidličkou je rozmíchejte. Do třetí misky dejte panko strouhanku.
Kuřecí kousky pak obalujte v trojobalu. Maso tedy nejprve obalte v mouce, poté v rozmíchaných vejcích a nakonec v bylinkové strouhance.
Kuřecí kousky dejte do airfryeru a pečte na 180℃ cca 15 minut.
Mezitím, co se kuře peče, si připravte majonézu. Všechny ingredience na majonézu společně promíchejte a odložte stranou.
Na střed každé tortilly dejte lžíci majonézy, menší hrst ledového salátu a trochu nakrájených rajčat. Poté přidejte maso, zakápněte druhou lžící majonézy a zabalte tak, jak jste zvyklí.
Poznámky
Balení tortilly. Na Twister můžete zabalit tortillu úplně jednoduše. Nejprve přehněte spodní část tortilly směrem do středu. Poté vezměte tortillu z levé strany a zabalte směrem do středu a zakončete stejným způsobem z pravé strany.
Kalorie: 598kcal
Chod: Hlavní chod
Kuchyně: Americká
Klíčové slovo: Air Fryer, Fakeaway, Kuřecí, Maso, Mealprep