Go Back
Karbanátky

Karbanátky na řecký způsob z jednoho plechu

5 from 1 vote
Karbanátky na řecký způsob z jednoho plechu jsou ideální jako rychlá večeře, do burgerů nebo jen tak se salátem.
Počet porcí 4 porce
Doba přípravy 10 minutes
Doba vaření 45 minutes
Celkový čas 55 minutes

Pomůcky

  • 1 plech na pečení
  • 1 struhadlo
  • 1 větší mísa

Ingredience

Na karbanátky:

  • 600 g mletého krůtího masa
  • 250 g nastrouhané cukety (zbavené přebytečné vody)
  • 1 vejce
  • 75 g kukuřičné strouhanky
  • 1 citrón
  • 1 lžička olivového oleje
  • 2 lžičky sušeného oregana
  • 1 lžička sušené cibule
  • 3/4 lžičky sušeného česneku
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky mletého pepře

Na brambory:

  • 750 g brambor
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička soli
  • 1 lžička sušeného oregana

Na dokončení:

  • 50 ml olivového oleje
  • 1 1/2 lžičky kremžské hořčice
  • 1 lžička medu
  • 1/4 lžičky soli
  • 1/4 lžičky mletého pepře
  • 1/2 citrónu
  • 1 hrst čerstvě nasekané petrželky
  • 100 g sýra Feta

Postup

  • Troubu předehřejte na 200℃ a připravte si velký plech vyložený pečicím papírem.
  • Brambory nakrájejte na čtvrtiny nebo osminy, vyložte je na připravený plech, zakápněte olivovým olejem a posypte solí a oreganem. Pořádně promíchejte a dejte péct do předehřáté trouby.
  • V míse smíchejte mleté krůtí maso, nastrouhanou cuketu, vejce, kukuřičnou strouhanku, lžičku oleje, oregano, sušenou cibuli a česnek, sůl a pepř). Přidejte také kůru z jednoho citronu a vše společně dobře promíchejte.
  • Navlhčenýma rukama tvarujte karbanátky, velikost si přizpůsobte dle vlastních preferencí. Já dělám menší karbanátky o průměru cca 5-7cm.
  • Jakmile jsou brambory v troubě zhruba 15–20 minut, přidejte k nim na plech (nebo je můžete péct a i na druhém plechun) připravené karbanátky. Pečte je přibližně 15–20 minut dle velikosti. 
  • Zatímco se vše peče, připravte si dresink na dokončení. V misce prošlehejte olivový olej, hořčici, med, sůl, pepř a šťávu z citrónu.
  • Hotové brambory i karbanátky vyndejte z trouby. Ještě horké je přímo na plechu (nebo v míse) polijte připravenou zálivkou. Nakonec vše bohatě posypte nasekanou petrželkou a nadrobeným sýrem Feta. 
Kalorie: 645kcal
Chod: Hlavní chod
Kuchyně: Řecká
Klíčové slovo: bez laktózy, Bez lepku, Snadné