Go Back
muffiny

Muffiny s jahodami a bílou čokoládou

Muffiny s ovesnými vločkami, jahodami a čokoládou, které využijete i jako zdravější verzi svačiny.
Počet porcí 6 muffinů
Doba přípravy 5 minutes
Doba vaření 25 minutes
Celkový čas 30 minutes

Ingredience

  • 200 g jablečného pyré
  • 2 vejce
  • 40 ml olivového oleje
  • 70 ml javorového sirupu 
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • 100 g ovesných vloček
  • 120 g hladké mouky
  • 1 lžička kypřicího prášku
  • 40 g proteinu (ideálně vanilková či jahodová příchuť)
  • špetka soli

Na dokončení:

  • 30 g lyofilizovaných jahod
  • 100 g čerstvých jahod  (nakrájené na menší kousky)
  • 50 g nasekané bílé čokolády

Postup

  • Troubu předehřejte na 180 °C a připravte si formu na muffiny vyloženou papírovými košíčky.
  • Do jedné misky dejte jablečné pyré, obě vejce, javorový sirup, olivový olej a vanilkový extrakt. Vše společně dobře promíchejte buď metličkou nebo ručním šlehačem.
  • Do druhé misky nasypte ovesné vločky, hladkou mouku, kypřicí prášek, protein a špetku soli.
  • Suché ingredience opatrně vmíchejte k mokrým ingrediencím. Míchejte jen tak, aby se ingredience hezky spojily.
  • Nakonec do těsta opatrně vmíchejte lyofilizované i čerstvé jahody a bílou čokoládu.
  • Těsto rozdělte do košíčků na muffiny a pečte v předehřáté troubě cca 20-25 minut.
  • Po upečení nechte muffiny pár minut odpočinout ve formě, potom je přendejte na mřížku a nechte vychladnout.
Kalorie: 340kcal
Chod: Dezerty a moučníky, Svačiny
Kuchyně: Česká
Klíčové slovo: Mealprep, Pro děti, Sladké, Snadné, Vegetariánské