Zapečené noky na středomořský způsob

Zapečené noky jsou skvělým a vyváženým bezmasým receptem, který se skvěle hodí na odlehčení po vánočních svátcích.

Počet porcí
4 porce
Doba přípravy
5 min
Doba vaření
30 min
Celkový čas
35 min
Zapečené noky na středomořský způsob

Pomůcky

Ingredience

Postup

  1. Troubu si předehřejte na 200℃ a plech vyložte pečicím papírem.
  2. Všechny ingredience na zálivku společně promíchejte a odložte stranou.
  3. Čočku slijte a lehce osušte. Obě papriky, lilek a cuketu nakrájejte na větší kostky. Červenou cibuli nakrájejte na měsíčky a stroužky česneku na tenké plátky. Vše společně přendejte na plech vyložený pečicím papírem a přidejte na plech také noky.
  4. Zeleninu společně s čočkou zalijte připravenou zálivkou a důkladně promíchejte. Vložte do předehřáté trouby a pečte 25 minut.
  5. Po 25 minutách plech vyndejte z trouby a posypte rovnoměrně kozím sýrem. Vraťte zpět do trouby a pečte dalších cca 5-7 minut, aby se sýr lehce roztekl.
  6. Podávejte posypané čerstvě nasekanými bylinkami, kapkou olivového oleje a hrstí čerstvých černých oliv.

Poznámky

  • Pokud čočku nemáte rádi, zkuste konzervované máslové fazole nebo cizrnu.
  • Pokud nejste vegetariáni, doporučuji na plech před pečením přidat také na plátky nakrájené chorizo.
Kalorie 758kcalChod Hlavní chodKuchyně StředomořskáKlíčové slovo Mealprep, Snadné