Podzimní chilli con carne
Hlavní chod

Podzimní chilli con carne

Zdravé chilli con carne z libového mletého krůtího masa, fazolí a dvou druhů paprik. Recept je plný chuti, obsahuje spoustu bílkovin a vlákniny a je prostě NEJLEPŠÍ.

A to obvykle u receptů neprohlašuji, nicméně kdykoliv tohle chilli doma připravím, slyším tolik chvály a jen vyjímečně zbyde nějaká ta porce na další den. Chilli je krásně husté, plné chuti a naprosto ideální do sychravých podzimních dní.

Jak si můžete chilli con carne přizpůsobit?

Na tomhle receptu nejvíc miluji to, jak si ho každý může přizpůsobit svým vlastním chutím a preferencím. Je to nejen zábavné, ale taky neskutečně vděčné jídlo, které bude díky tomu chutnat celé rodině.

  • Výběr masa: Pokud zrovna nemáte po ruce mleté krůtí, můžete ho vyměnit za klasické mleté hovězí nebo kuřecí maso. Pro vegetariánskou verzi pak sáhněte po tofu a cizrně. Ostatně recept na skvělé cizrnové chilli mám pro vás na blogu také..
  • Servírování: Já si tohle chilli nejraději dávám s avokádem, lžící zakysané smetany nebo řeckého jogurtu, čerstvým koriandrem a tortilla chipsy. Fantazii se ale meze nekladou. Přidat můžete třeba strouhaný čedar, fetu nebo plátky jalapeños.
  • Koření: Pokud máte rádi chilli pikantnější, nebojte se přidat trochu chilli, kajenský pepř nebo plátky jalapeños. Mně chilli v kombinaci s krůtím masem chutná spíše jemnější, takže já toto koření zcela vynechávám.
chilli con carne

Tipy pro skladování/zmrazení

  • Skladování v ledničce: Chilli vám vydrží v ledničce dobré cca 1 týden. Jakmile je chilli zcela vychlazené, stačí ho bez dalších příloh vložit do vzduchotěsné nádoby a uložit ho do lednice. Chcete-li ho znovu ohřát, jednoduše tak učiňte v mikrovlnné troubě nebo ho klidně ohřejte na sporáku.
  • Skladování v mrazáku: Tohle chilli je naprosto ideální pro skladování v mrazáku "na horší časy". Postupujte podle výše uvedených pokynů, ale místo do lednice dejte chilli s krůtím masem do mrazáku, kde vydrží až 3 měsíce. Chcete-li chilli znovu ohřát, jednoduše ho přes noc rozmrazte a ohřejte na sporáku nebo v mikrovlnné troubě.

Podzimní Chilli Con Carne

Zdravé chilli z libového mletého krůtího masa, fazolí a dvou druhů paprik. Recept je plný chuti, obsahuje spoustu bílkovin a vlákniny a je prostě NEJLEPŠÍ.

Počet porcí
6 porce
Doba přípravy
10 min
Doba vaření
45 min
Celkový čas
55 min
Vytisknout recept
Podzimní chilli con carne

Zapnutím ponecháte obrazovku rozsvícenou, dokud je tato stránka otevřená v popředí.

Pomůcky

  • 1 hluboká pánev

Ingredience

  • K podávání

Postup

  1. Cibuli si nakrájejte nadrobno, obě papriky nakrájejte na kostičky a stroužky česneku si prolisujte.
  2. Do velké hluboké pánve dejte olej a rozehřejte ho na středně vysokou teplotu. Přidejte cibuli, červenou a zelenou papriku a za častého míchání restujte cca 5-7 minut.
  3. Poté do pánve přidejte koření, sůl a pepř, česnek a nechte vše další 1 minutku hezky rozvonět. Hlídejte si ale, abyste nic nepřipálili.
  4. Poté do pánve přidejte mleté krůtí maso a dozlatova orestujte. Maso můžete pomocí vařečky rozbít na menší kousky.
  5. Jakmile je maso opečené, přidejte do pánve také rajčatový protlak, konzervovaná rajčata a fazole. Důkladně promíchejte, přikryjte pokličkou a nechte na mírném plameni vařit cca 35-40 minut nebo dokud chilli nezhoustne a chutě se nespojí. Ochutnejte a podle potřeby dosolte.
  6. Hotové chilli můžete podávat s rýží nebo opečenými tortillovými chipsy, lžící zakysané smetany, avokádem a nadrobenou fetou. Dobrou chuť!
Kalorie 248kcalChod Hlavní chodKuchyně MexickáKlíčové slovo

Vyzkoušeli jste tento recept?

Dejte mi vědět, jak vám chutnalo! Můžete mi napsat komentář níže nebo mě označte @receptyodanicky na Instagramu a k fotce přidejte hashtag #receptyodanicky.

Autorka: Anička · Publikováno 23. 11. 20230 komentářů · 4230 Zobrazení

Ohodnoťte recept

Stačí vybrat hvězdičky. Komentář přidávat nemusíte.

Zatím bez hodnocení.

Počet hvězdiček

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Hledejte recept, surovinu, postup nebo článek.

Přihlaste se k mému newsletteru