Pečené batáty s mletým masem a avokádem
Hlavní chod

Pečené batáty s mletým masem a avokádem

Pečené batáty doplněné šťavnatým mletým masem s domácím taco kořením a krémovým avokádem dávají dohromady jednoduchou, ale dokonale vyváženou večeři, kterou zvládnete snadno, bez stresu a ještě vám bude stačit pár běžných surovin, které máte určitě doma vy spíži.

Podobně naservírované batáty jsem zahlédla někde na Pinterestu a líbilo se mi, jak je recept pestrý a barevný. Ingredience ani postup u něj sice nebyly, ale to bych nebyla já, abych se neporadila že? Šla jsem na to tou nejvíc jednoduchou cestou a myslím si, že výsledek je fakt pecka. Ostatně vypovídá o tom i fakt, že od té doby, co jsem recept vyzkoušela poprvé, jsem ho doma dělala už pětkrát. A to jsem ho poprvé zkoušela týden před Vánocemi.

batáty

Možná budete bojovat s tím, že doma nemáte kořenící směs na tacos. To by Vás ale od přípravy receptu vůbec nemělo odrazovat. Takovou kořenící směs si totiž snadno připravíte i doma a možná o to lépe. Většina kořenících směsí totiž obsahuje zbytečnou sůl navíc. Díky tomu, že si směs připravíte sami, eliminujete množství extra soli navíc, což je benefit nejen pro chuť, ale i vaše zdraví. A jak na to?

Smíchejte 1 lžíci mleté (ideálně uzené) papriky, 2 lžičky mletého římského kmínu, 1 lžičku chilli (podle chuti), 1 lžičku sušeného česneku, 1 lžičku sušené cibule, ½ lžičky oregana a ½ lžičky mletého koriandru. Můžete přeci jen přidat špetku soli a taky mletého pepře, ale není to nutné. Klidně je vynechte a přidejte je až do hotového jídla podle toho, jak vám bude chutnat.

Pečené batáty s mletým masem a avokádem

★★★★★ 5,0 z 5 (5 hodnocení)

Pečené batáty doplněné šťavnatým mletým masem s domácím taco kořením a krémovým avokádem dávají dohromady jednoduchou, ale dokonale vyváženou večeři, kterou zvládnete snadno, bez stresu a ještě vám bude stačit pár běžných surovin, které máte určitě doma vy spíži.

Počet porcí
4 porce
Doba přípravy
10 min
Doba vaření
25 min
Celkový čas
35 min
Vytisknout recept
Pečené batáty s mletým masem a avokádem

Zapnutím ponecháte obrazovku rozsvícenou, dokud je tato stránka otevřená v popředí.

Pomůcky

  • 1 plech na pečení
  • 1 klasická pánev

Ingredience

Postup

  1. Troubu si předehřejte na 220℃ a připravte si plech vyložený pečicím papírem.
  2. Batáty rozkrojte na polovinu, každou polovinu lehce potřete olivovým olejem a vyskládejte je na připravený plech rozkrojenou stranou dolů. Lehce je osolte.
  3. Batáty dejte péct do předehřáté trouby cca na 20-25 minut dle jejich velikosti.
  4. Zatímco se batáty pečou, tak na větší pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte mleté maso, lehce osolte a zprudka ho orestujte. Během restování maso pomocí vařečky rozbijte na menší kousky.
  5. Jakmile se maso zatáhne, přidejte kořenící směs na tacos společně s harissou a dobře promíchejte. Společně nechte ještě 3-4 minuty povařit.
  6. Připravte si také avokádovou směs. Avokádo zbavte pecky, vydlabejte a dobře rozmačkejte. Zakápněte šťávou z poloviny citrónu a lehce osolte, případně opepřete.
  7. Batáty vyndejte z trouby a začněte servírovat. Na talíř dejte vždy dvě poloviny batátů, lžíci zakysané smetany, ochucené mleté maso a nakonec avokádo. Můžete případně navíc ještě ozdobit čerstvým koriandrem.

Poznámky

Nemáte koření na tacos? Udělejte si vlastní. Smíchejte 1 lžíci mleté (ideálně uzené) papriky, 2 lžičky mletého římského kmínu, 1 lžičku chilli (podle chuti), 1 lžičku sušeného česneku, 1 lžičku sušené cibule, ½ lžičky oregana a ½ lžičky mletého koriandru.

Kalorie 710kcalChod Hlavní chodKuchyně MexickáKlíčové slovo Snadné, Zdravé

Vyzkoušeli jste tento recept?

Dejte mi vědět, jak vám chutnal! Můžete mi napsat komentář níže nebo mě označte @receptyodanicky na Instagramu a k fotce přidejte hashtag #receptyodanicky.

Autorka: Anička · Publikováno 9. 1. 202610 komentářů · 11533 Zobrazení

Ohodnoťte recept

Stačí vybrat hvězdičky. Komentář přidávat nemusíte.

★★★★★ 5,0 z 5 (5 hodnocení)

Počet hvězdiček

10 komentářů

Iva A.★★★★★

Tohle je naprostá pecka. :) Dělala jsem nedávno k večeři a je to výborné. Super spojení batátů, ochuceného masa, avokáda a zakysané smetany. Určitě si to brzy zopakujeme. I tříletému synovi moc chutnalo.

Anička Administrátorka

To mám radost, děkuju! :)

Erika★★★★★

Milujem kombináciu sladkej a slanej. Výborne aj na druhý deň. Namiesto smotany som zmiešala fetu a cottage plus pridala šalát. Skvelé recepty a hlavne nápady.

Anička Administrátorka

Moc moc děkujuuu! :))

Monika★★★★★

Naprostá dokonalost! Skvělá kombinace chutí a každé sousto je nebe v puse :) ideální i jako jídlo do krabičky :) určitě jsem jídlo nevařila naposledy, děkuju za inspiraci :)

Anička Administrátorka

Děkuju moc :))

Pauli★★★★★

Neskutočne ! Síce sme nemali avokado ale aj bez neho to bolo úžasne! A ako mama na materskej som šťastná že aj rýchle :)

Anička Administrátorka

To mám radost, moc děkujuu! <3

Milena Machatová★★★★★

Moc dobré, rychlé a určitě budeme vařit častěji.

Anička Administrátorka

Moc děkuju, to mám radost ❤️

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Hledejte recept, surovinu, postup nebo článek.

Přihlaste se k mému newsletteru